Funktionell styrka för rumpan
Häcken på rätt ställe! Låt rumpan stå ut och ta plats. Då rumpan är kroppens största muskel är den kanon att ha i bra skick. Då den ökar vår förbränning, du får tryck i steget när du går och joggar framåt och uppåt. Du får kontroll på steget neråt. Den hjälper till att avbelasta ryggen […]
Helkropp – Bodytoning
Bodytoning med gummiband för hela kroppen. Denna kurs är för dig som vill träna när det passar dig. Korta och effektiva pass som ger resultat, med rätt teknik. Ger dig en piggare, starkare och lättare vardag. Med mindre smärta och större rörlighet. Tjugotvå träningspass i videoformat mellan 2 – 6 minuter långa. Ett helt år […]
MediYoga
Övningar som ökar din hälsa, harmoni och balans i livet. MediYoga har god effekt mot bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest. Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta av dessa yogiska tekniker. Alla övningar är baserade på svensk forskning och ökar din hälsa, harmoni […]
Zoom
Vi har några utav våra pass via zoom. Då kan du vara med online. Ladda ner appen Zoom, boka dig senast en timme innan passet börjar. 50 minuter innan passet startar får du en länk till den mail du har uppgett till oss.
