Pilates Reformer – Träningsformen som tagit världen med storm, kom och upptäck varför
Vi har byggt en ny reformer-sal med plats för 11 exklusiva reformers.
Pilates Reformer är en skonsam men effektiv träningsform där maskinen hjälper dig att både stötta och utmana kroppen – oavsett om du är soffpotatis eller elit-tränad kommer du känna resultat redan efter första passet.
Du tränar styrka, rörlighet och kontroll samtidigt som du bygger en stabil kärna och förbättrar din hållning. Perfekt för dig som vill bli stark utan att slita på kroppen.
Hos oss får du en trygg start med våra introduktionspass – sedan är du redo att utvecklas vidare i din egen takt.
Att träna Pilates Reformer hjälper dig att:
• stärka mage, rygg och bål
• förbättra hållning och kroppskontroll
• öka rörlighet och stabilitet
• bygga en stark kropp på ett skonsamt sätt
Pilates passar både dig som är nybörjare och dig som tränar mycket – fokus ligger alltid på kvalitet i rörelsen.
Vad är Pilates Reformer?
Pilates skapades av Joseph Pilates föddes 1883-talet. Då han själv hade allvarliga sjukdomar och problem med sin hälsa redan som barn, ville han hitta en träning som gjorde honom frisk & stark. Hans idé var att bygga en stark och balanserad kropp genom kontrollerade rörelser, fokus på andning och god hållning, då “skapade han pilates”.
En Pilates Reformer är en maskin med fjädrar och en rörlig vagn som hjälper kroppen att arbeta både med styrka, stabilitet och rörlighet. Motståndet från fjädrarna gör att du kan träna både skonsamt och effektivt samtidigt.
Pilates Reformer – din nya kropp börjar här.
