Vi väcker kroppen med sköna andningsövningar. Fortsätter med flöden, styrkeövningar och stretch på matta. Passet avslutas med avslappning och återhämtning. Alla arbetar efter egen förmåga och dagsform.
Vi väcker kroppen med sköna andningsövningar. Fortsätter med flöden, styrkeövningar och stretch på matta. Passet avslutas med avslappning och återhämtning. Alla arbetar efter egen förmåga och dagsform.
